27.5.2017:

Hornen lajeilla ennätysmurskajaiset!
punnitus klo.11.00-13.00
kisa alkaa 13.00
osallistumismaksu 10 euroa
painoluokat:120k+,120k,105k,93k,83k,74k,66k,59k naiset kaikki painoluokat , masters 50+,60+,70+
valitse max. kolme lajia listasta:
-HALF A PENNY LIFT – ’KEY’ STYLE (ONE HAND)
-HALF A PENNY – ’KEY’ STYLE – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [16k, 14k, 12k, 10k, 8k or 6k if needed]
-STUB LIFT (ONE HAND)
-STUB – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [21k, 19k, 16k, 13k, 10k or 7k if needed]
-SHALLOW HUB LIFT (ONE HAND)
-SHALLOW HUB – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [24k, 21k, 18k, 15k, 12k or 9k if needed]
-TWO HANDS SHALLOW HUB KEY PINCH LIFT
-TWO HANDS SHALLOW HUB KEY PINCH – HOLD – min 5 secs [36k, 31k, 27k, 22k, 17k or 12k if needed]
-ADJUSTABLE THICK BAR LIFT (ONE HAND)
-ADJUSTABLE THICK BAR – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [120k, 105k, 90k, 75k, 60k or 45k if needed]
-HORNETOP LIFT (ONE HAND)
-HORNETOP – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [65k, 55k, 45k, 35k, 25k or 15k if needed]
-MOONTOP LIFT (ONE HAND)
-MOONTOP – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [15k, 13k, 11k, 9k, 7k or 5k if needed]
-GLOBTOP LIFT (ONE HAND
-GLOBTOP – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [15k, 13k, 11k, 9k, 7k or 5k if needed]
-GOLD BAR PINCH LIFT (ONE HAND)
-GOLD BAR PINCH – HOLD (ONE HAND) – min 5 secs [28.5k, 25k, 21.5k, 18k, 14.5k or 11k if needed]
-MEAT HOOK DEADLIFT
-MEAT HOOK DEADLIFT – HOLD – min 5 secs [228k, 200k, 170k, 142k, 114k or 85k if needed]
-AXLE DEADLIFT AND HOLD – DOUBLE OVERHAND THUMBLESS GRIP – min 5 secs [130k, 115k, 100k, 85k, 70k or 55k if
-extra lajina rautakoura medley:
mammutin hammas,kiekko 63kg,power kiekko 99kg,laatta 30kg,kuula 30kg
-avoimet ovet ja mahdollisuus kokeilla kymmeniä erilaisia otevoima välineitä.
Ps.Vaikka et olisikaan wr kunnossa niin on tämä loistava tilaisuus kokeilla otevoimakilpailemista..

Kilpailuun voi osallistua kuka tahansa, jolla ei ole voimassaolevaa urheilun toimintakieltoa minkään lajiliiton toimesta